Возьмите линейку и ударьте ею о стол. Расслабьтесь, закройте глаза, добейтесь состояния пустоты в голове, постарайтесь услышать звук в воображении, подкрепляя слуховые ощущения зрительными (видеть линейку в момент удара и стол), и тактильными (ощущать всем телом линейку, стол, удар). Не торопитесь, если звук вызвать в воображении не удалось; обычно звук возникает на начальном этапе через 5-10 секунд после создания соответствующего мыслеобраза.
Достигнув пятого уровня, выполните все упражнения первого раздела, работая всеми тремя органами чувств одновременно.
Оценку производить по следующей шкале:

Не слышите 0
Звук нечеткий и неустойчивый 1
Четкий, но неустойчивый 2
Четкий и устойчивый 3
Можете по своему желанию трансформировать 4
Слуховые образы идут параллельно со зрительными и тактильными 5